こんにちは。
健康食育シニアマスターの
印南恵津子です。

1月22日、23日
2日間で4回のセミナーを開催いたしました。

テーマは
ダイエット前に絶対知りたい！
過食とリバウンドのメカニズム

ご参加をいただいた方から
ご感想が届きましたので

一部を紹介させていただきます。
（個人情報の部分は割愛しております）
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先程はありがとうございました😊

すごく腑に落ちました。お昼ご飯は魚と梅干しをプラスしてみました。

セミナーの予定が出ましたら教えてほしいです

よろしくお願いします🤲

感想は

お米生活をしていてもうまくいかない訳が完璧ではありませんがなんとなく少しずつわかってきました。リセットプログラムは終わった後の三ヶ月が大切って事，実践できてませんでした

タンパク質が足りないのでは？も納得

唾液が足りないのはストレスというのも、驚きでしたが解決策がありそうです。

わかりやすいセミナーだとまた参加してみたくなります。ありがとうございました😊

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本日は有り難うございました。

お陰で(途中音声が途切れてハラハラする場面もありましたが)視聴出来、勉強になりました。

過食を無くせるように、早速今晩からもっとお米を食べようと思います。

出来れば同居家族も一緒の食生活をしてほしいのですが、強要は出来ないし難しいですね。

先ずは私が結果を見せて巻き込めればと思っています。

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今日はありがとうございました。
自分がなぜ痩せないのかがよくわかりました。
このような内容のセミナーはこれまでなかったので
参加できてとても良かったです。
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断片的にはわかっているような気がしていましたが
メカニズム的にわかり易く説明してくださったので
よくわかりました。
カロリーや食事を制限することは大きなリスクだと
わかりました。

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ダイエット情報が多い中、今日の内容をみんなが知ったら

辛い摂食障害にはならないのにと思いました。
ダイエットの悩みも過食も無くなる気がします。
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たくさんご感想ありがとうございました。

1月29日（月）10：30～11：30
ダイエット前に絶対知りたい！
過食とリバウンドのメカニズム

セミナー追加開催をいたします。

今回ご都合が合わなかった方は
お時間が合えばご参加ください。

今後も皆様のお役に立つセミナー&講座を
開催して参ります。

最後までお読みくださり
ありがとうございます！

健康食育シニアマスター
印南恵津子