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同じではない!

あなたは「ダイエット」をしたことがありますか?

私は何度も何度も繰り返しました。

一気に体重が減って喜んで、ヤッター!と
ウキウキ気分も束の間で
リバウンドしてガッカリしてしまう。

「あ~また失敗か~」

だけでは終わらない!ことを
知っていたならば、
ダイエットを繰り返すことなく、
体調を崩さずいられたことでしょう。

ダイエットを繰り返すうちに、

病気ではないけど、

・体調が悪い、
・頭痛、
・吐き気、
・食欲不振、
・めまい、
・疲労感、
・眠れない、
・直ぐ風邪をひく、
・冷え症、
・アレルギー症状
・寝込むとなかなか回復しない。。。

と、不調が増えていく状態になってしまいました。

体重60キロの人が食事を制限して55キロになっても、
体重を維持することは難しく、
元の食生活に戻ればリバウンドして、
60キロまたはそれ以上の体重になってしまうことはありませんか?

A:元の体重60キロ
   ↓
B:「5キロのダイエット成功!で、60キロ⇒55キロ
   ↓
C:リバウンドで、55キロ⇒60キロ

同じ体重60キロでも「A」とリバウンドした「C」では
体内環境は同じではありません、、、


リバウンドした「C」の状態は、
体調を崩しやすいばかりでなく、
太りやすい身体、
食事制限をしても痩せにくい身体になってしまいます。

「体調を崩す!」「太りやすく痩せにくい身体になる!」
 のW パンチ‼️💥

そうなると、
改善がドンドン難しくなり、
病にもかかりやすい体内環境になることを
多くの方は気づいていません。

カラダの不調や健康不安を抱え
体型を気にしたままでは、
本来楽しいはずの人生を思い切り楽しめず、
いつもどこか不安が付きまとうスッキリしない生活を
続けることになってしまいます。

・本当は、 
イキイキと健康的な笑顔と理想のボディを手に入れ、
自信に満ちた自分になってファッションを楽しんで
大好きな人と街を歩きたい

・何の制限や我慢もなく、
 心から解放された自由の中に身を置きたい

・ああせねば、こうせねばの 
マイルールから抜け出したい

・大切なあの人から 
「キレイになったね」と言われたい

・鏡の中の自分に笑顔でこたえたい

・もっと自分に自信を持ちたい・・・

けど、いつも諦めてしまう。。。

いくら努力しても結果が出ないままでは、
こんな状態の繰り返しになってしまいます。

それは、あなたの希望する状態ですか?

これまでやってきたことが

「結果が出ない!」
「続けることができない!」

のなら「やり方」や「考え方」を変える必要があります。。。

=続く=

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