あなたは「ダイエット」をしたことがありますか？

私は何度も何度も繰り返しました。

一気に体重が減って喜んで、ヤッター！と
ウキウキ気分も束の間で
リバウンドしてガッカリしてしまう。

「あ～また失敗か～」

だけでは終わらない！ことを
知っていたならば、
ダイエットを繰り返すことなく、
体調を崩さずいられたことでしょう。

ダイエットを繰り返すうちに、

病気ではないけど、

・体調が悪い、
・頭痛、
・吐き気、
・食欲不振、
・めまい、
・疲労感、
・眠れない、
・直ぐ風邪をひく、
・冷え症、
・アレルギー症状
・寝込むとなかなか回復しない。。。

と、不調が増えていく状態になってしまいました。

体重60キロの人が食事を制限して55キロになっても、
体重を維持することは難しく、
元の食生活に戻ればリバウンドして、
60キロまたはそれ以上の体重になってしまうことはありませんか？

A：元の体重60キロ
　　　↓
B：「5キロのダイエット成功！で、60キロ⇒55キロ
　　　↓
C：リバウンドで、55キロ⇒60キロ

同じ体重60キロでも「A」とリバウンドした「C」では
体内環境は同じではありません、、、

リバウンドした「Ｃ」の状態は、
体調を崩しやすいばかりでなく、
太りやすい身体、
食事制限をしても痩せにくい身体になってしまいます。

「体調を崩す！」「太りやすく痩せにくい身体になる！」
　のW パンチ

そうなると、
改善がドンドン難しくなり、
病にもかかりやすい体内環境になることを
多くの方は気づいていません。

カラダの不調や健康不安を抱え
体型を気にしたままでは、
本来楽しいはずの人生を思い切り楽しめず、
いつもどこか不安が付きまとうスッキリしない生活を
続けることになってしまいます。

・本当は、　
イキイキと健康的な笑顔と理想のボディを手に入れ、
自信に満ちた自分になってファッションを楽しんで
大好きな人と街を歩きたい

・何の制限や我慢もなく、
　心から解放された自由の中に身を置きたい

・ああせねば、こうせねばの　
マイルールから抜け出したい

・大切なあの人から　
「キレイになったね」と言われたい

・鏡の中の自分に笑顔でこたえたい

・もっと自分に自信を持ちたい・・・

けど、いつも諦めてしまう。。。

いくら努力しても結果が出ないままでは、
こんな状態の繰り返しになってしまいます。

それは、あなたの希望する状態ですか？

これまでやってきたことが

「結果が出ない！」
「続けることができない！」

のなら「やり方」や「考え方」を変える必要があります。。。

＝続く＝