私はこれまで20年ほど「食と健康」の観点から多くの方をサポートさせていただいています。
・健康になりたい
・不調を改善したい
・痩せたい
・アレルギーを改善したい
・どんな食生活したら健康になれるのかわからない
・健康にいいということをいろいろやっているのに思うように結果が出ない
・漠然と健康不安がある
・食事を制限しても理想のボディになれない
・体重は減っても若々しさが無くなった、お腹が出ている
・メンタルが不安定でイライラして安心して生活ができない
・人とうまくコミュケーションがとれない
などを改善したいと、
健康のために高価なサプリメントをとったり、
ダイエットのために食事を減らしたり、
毎日のジョギングやジム通いをしているのに、なぜか結果が出ない。
一時的に結果が出たとしても、
すぐに元に戻ってしまうだけでなく、
返って疲れやすく、
痩せにくくなったりと、
これまでサポートさせていただいた方々の中には、
お金と時間をかけた割には思うような結果を得られない
という方が多くいらっしゃいます。
結果が出ないのに何故かまたお金と時間をかけて、
同じようなことを繰り返してしまう。
あなたはどうですか？
かつての私も同じでした。。。
その当時は成果が出ないことに苛立つ自分がいました。
今振り返ると、なんて無意味なことを繰り返していたんだろうと思います。
結果が出ないことを繰り返しても
成果は出ないことをわかっていても何かに頼ってしまう。
外からのアプローチも大切ですが限界があります。
外からのアプローチだけでは、
いつまでたっても理想の結果に結びつかないことに、
私は気づきかなくてはいけなかったんです。。。
＝次回に続く＝
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