健康になるために、痩せてキレイになりたいと思って、
いろいろ調べて努力して、

頑張っているのに結果が出ないことに貴重なお金や時間、労力を費やすのは、
あなたは勿体ないと思いませんか？

現代は情報が溢れていて
実際どれがよいのかの判断は難しいのではないでしょうか？

私たちは、確固たる根拠がなくても、
その中から「これならよさそうだな」を選んでチャレンジする。

でも、一人でやるといつの間にか自己流になってしまい
当初の目的から外れてしまう。

反対にきっちりとやる方は一見よさそうですが、
ご自身を雁字搦めにしてしまい結果を出すことより、
ルールを守ることに固執してしまい疲れはててしまう。

こんな状態を繰り返すことは
「健康」や「理想のボディ」になることから遠ざかっているとは思いませんか？

そして、結果が出ないばかりか、
それが体調を崩す原因になり、
理想のボディも手に入らないとしたら、

これまでかけてきた少なくない
「努力・お金・時間」は空しく泡のように消えてしまい、
心にぽっかり穴が開いてしまう方も。。。

そして、どうしたらいいか、
どの方向に向かっていいかわからず、
情報をがむしゃらに集めたり、
メディアからの情報に動かされ、
また何かをやってみる

でも理想の結果は出ない。。。

その繰り返しはもう嫌だと思いませんか？

そのうちに年齢は重なり、更に老化が進み、
理想とかけ離れていく。
残念なことですが、そういうケースは後を絶ちません。

テレビや雑誌などで「健康やダイエット」のテーマは
取り上げられる度に、流行りの健康法、流行りのダイエット法として、
関心を集め実践する方がわっと増える

そしていつしかその方法は昔のこととして置き去られる。

一時的に結果が出たとしても、また元に戻ってしまい、
また新たな方法を見つけやってみる。

健康は一時的に手に入ればいいとうものではありませんよね。

一生続けてできるかどうかは重要なポイントです。

あなたの今の健康法、ダイエット法は、10年先、20年先も続けられますか？

＝続く＝